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银杏健康食谱

发布时间:2020/2/17  新闻类别:银杏食谱 点击次数:170

  外表白白的银杏具有很高的营养价值,吃法也是有很多的。但是什么样的吃法可以把它的营养价值发挥到极致呢?小编要为你介绍的就是银杏的一些健康的吃法,快来看一下食谱吧!

  1. 椒盐银杏:

  做法:

  取带壳银杏一碟,用椒盐和白果一起放在锅内炒炸至熟,即可去壳食用。

  要即炒即吃、趁热食用。热食食之可口清香,冷食食之干苦无味。招待客人时,每桌一碟,150-200克为宜。

  2. 炉炸银杏:

  做法:

  取带壳银杏一碟,外用薄食用塑料袋裹装,置微波炉数分钟炸熟,即可趁

  热去壳食用。

  3. 银杏粥:

  益元气、补五脏、抗衰老,老年、体弱多病者尤佳。正常人食之健体。宜家庭食用。

  做法:

  银杏仁(去壳后用沸水烫去内种皮)6-10粒,冰糖少量,粳米2两,水适量,同时放入锅中,文火煮熟即成。以粳米成糊糜状即可。

  银杏宜与其他淡甜低糖的米粥类相配,如银杏八宝粥、银杏绿豆粥、银杏沙参莲子粥等,糖以冰糖、白糖为宜。

  怎么样,是不是又学会了不少呢。在家里来客人时做一做这样的美味,一定可以让人耳目一新,让客人欢喜十倍呢。


 
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